PSYKOTERAPIMOTTAGNING
ROSE-MARIE JOHANSSON
Om man behöver förändra något i sitt liv, behöver förstå sig själv bättre eller bara vill prata med någon om hur man har det – då kan psykoterapi vara hjälpsamt.
Jag är en erfaren Leg. Psykoterapeut som erbjuder psykoterapi. Verksamheten står under tillsyn av Inspektionen för Vård och Omsorg, IVO, och har patientförsäkring.
Hur går det till?
Efter ett eller två inledande samtal kommer vi överens om terapins omfattning, frekvens och målsättning. Psykoterapin anpassas efter dina problem och din målsättning. Olika psykoterapeutiska metoder kan integreras. Ett samtal varar vanligtvis 45 alt. 60 minuter vid ett tillfälle varje eller varannan vecka, eller med den frekvens vi kommer överens om. Hur länge terapin ska pågå beror på vilka problem du vill ha hjälp med.
Ett resultat av att gå i psykoterapi kan vara att du hanterar och förstår dina svårigheter, löser dina problem, mår bättre psykiskt, blir fri från dina symtom och får en högre livskvalitet. Med större kunskap och medvetenhet om dig själv, dina känslor, behov och motiv, ökar du din förmåga att påverka ditt liv, göra friare val och förebygga att problemen återkommer.
Parterapi
Parterapi är en terapiform som fokuserar på att hjälpa par att förstå sig själva och sin partner i syfte att hantera kriser, förbättra kommunikationen, fördjupa relationen och förebygga konflikter. Samtalen utgår ifrån er nuvarande livssituation och era svårigheter. Ett samtal varar vanligtvis 60 minuter vid ett tillfälle varannan vecka, eller med den frekvens vi kommer överens om.
Vanliga anledningar till att gå i terapi
– Du mår psykiskt dåligt.
– Du har ångest och/eller panikattacker.
– Du är nedstämd/deprimerad.
– Du har relationsproblem.
– Du befinner dig i en livskris.
– Du har varit med om traumatiska händelser.
– Du har existentiella funderingar.
– Du har kroppsliga besvär som har psykologiska orsaker.